Press de Mancuernas en Inclinación

Consejos de expertos

Concéntrate en apretar las mancuernas juntas durante todo el movimiento para maximizar la participación del pecho.

Acuéstate en un banco inclinado con una mancuerna en cada mano, con las palmas mirándose entre sí.
Presiona las mancuernas sobre tu pecho mientras las aprietas juntas.
Baja lentamente las mancuernas hacia los lados de tu pecho manteniendo la presión.
Vuelve a presionar las mancuernas hacia arriba a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.