Apertura inclinada con mancuernas sobre balón de estabilidad

Consejos de expertos

Concéntrate en mantener un ángulo constante en tus codos durante todo el movimiento para mantener la tensión en los músculos del pecho.

Coloca la pelota de estabilidad para apoyar tu espalda superior y media, con tus caderas bajadas hacia el suelo.
Sostén las mancuernas sobre tu pecho con una ligera flexión en los codos.
Con control, abre tus brazos hacia los lados, manteniendo la flexión en tus codos constante.
Aprieta los músculos de tu pecho para llevar las mancuernas de vuelta a la posición inicial.