logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 9 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με μηχάνημα Smith

Αρση Βαρών στον Smith
Ανύψωση Ισχίων στον Smith
Κωπηλατική Κίνηση με Μπάρα Smith Σκυφτός
Όρθιο Κάθισμα με Μπάρα Smith (Λαβή Clean)
Κάθισμα με Χαμηλή Μπάρα Smith
Εναλλακτικό κάθισμα με Smith Machine
Μονόχειρες Κωπηλατικές Τραβήγματα με Μηχάνημα Smith
Πλευρικό Βήμα Επάνω στον Smith
Πίσω Εκτάσεις στον Smith (V2)