logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 12 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με ιμάντες αιώρησης

Καθίσματα Με Τιράντες και Μοιρασμένα Πόδια
Απαγωγή ισχίου με αιώρηση
Αναρριχητής βουνού με αιώρηση
Αιωρούμενος πίκας
Οπισθοδρομική Εκτός Με Τιράντες
Οπισθοδρομική Κάμψη με Τιράντες
Κάθισμα με Ένα Πόδι με Τιράντες
Κάθισμα με Τιράντες
Κοιλιακοί Ξαπλωτοί με Τιράντες
Κάμψη Ποδιών με Δαχτυλίδι
Καθίσματα με Άνοιγμα Ποδιών και Κρίκους
Κρεμαστή Κάμψη Ποδιών με Ίσια Ισχία και Κρίκους