Die besten 6 mittlere für den Trizeps Dehntraining Übungen

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Körpergewicht

Stab

Brückenpose Setu Bandhasana

GesäßBeinbeugerLatissimusQuadrizepsBauchSchulternBrustTrizeps

Körpergewicht

L-Sitz am Boden

QuadrizepsBauchTrizeps

Körpergewicht

Pike zu Cobra Liegestütz

LatissimusGesäßBrustTrizeps

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Rücken- und Schulterdehnung

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Stab Lat Dehnung

SchulternLatissimusTrizeps

Stab

Delphin-Pose

BeinbeugerWadenGesäßTrizepsSchulternLatissimus

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