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Die besten 14 für die Quadrizeps mit Spezialstange Krafttraining Übungen

Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Vertikales Beinheben (an den Parallelstangen)
L-Sitz
Hängendes Schräges Knieheben
Hängendes Beinheben für die Hüfte
Beinheben am Captains Chair
Arm-Slinger mit hängenden gestreckten Beinen
Gedrehte Beinhebung
Captains Chair Beinstrecken
Hängendes Knie-zu-Ellbogen
Hängendes Zehen-zur-Stange
Hängender Deadbug
Hängendes Bein-Einziehen