De Bedste 4 mellemsvære konditionsøvelser til trapezius

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Vægtstang

Specialmaskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygForlårTrapeziusTriceps

Specialmaskine

Hop på Fit Box

ForlårBaglårLægBalderMaveSkuldreBrystTrapezius

Kropsvægt

Hop skuldertræk

ForlårLægBalderTrapezius

Vægtstang

Svømning

BrystTricepsRygBicepsSkuldreMaveUnderarmeTrapeziusForlårBalderLægBaglår

Kropsvægt