De Bedste 8 øvelser til skuldre med stok

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Cardio

Udstrækning

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

PVC Udvendig Rotation

Skuldre

Stok

PVC Front Rack Stræk

Skuldre

Stok

PVC Pas igennem

Skuldre

Stok

PVC figur 8

SkuldreBrystTrapezius

Stok

Stav lat-stræk

SkuldreRygTriceps

Stok

Stav skulderstræk

ForlårSkuldreRygBrystMaveLægTrapezius

Stok

Stav udfald med overhead løft-stræk

SkuldreBalderForlår

Stok

Stav pas rundt-stræk

Skuldre

Stok