De Bedste 8 øvelser til skuldre med stok

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Cardio

Udstrækning

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

PVC figur 8

SkuldreBrystTrapezius

Stok

PVC Pas igennem

Skuldre

Stok

Stav lat-stræk

SkuldreRygTriceps

Stok

Stav skulderstræk

ForlårSkuldreRygBrystMaveLægTrapezius

Stok

Stav pas rundt-stræk

Skuldre

Stok

PVC Front Rack Stræk

Skuldre

Stok

PVC Udvendig Rotation

Skuldre

Stok

Stav udfald med overhead løft-stræk

SkuldreBalderForlår

Stok