logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 14 styrkeøvelser til baglår med vægtmaskine

Lever Knælende Ben Curl (Plade)
Lever Liggende Ben Curl
Lever Sædet Ben Curl
Lever etben forlængelse
Lever siddende etben krøl
Lever liggende etben krøl
Lever squat (plade)
Lever siddende benpres
Lever skiftevis benpres (vægtskive)
Bæltesquat med vægtstang
Lever pendul squat (med vægtskive)
Lever stående ét-bens bencurl (vægtskive)
Lever Lodret Squat
Lever benpres (plade)