logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 17 begynder styrkeøvelser til mavemuskler

Crunch (arme lige ud)
Crunch (hænder over hovedet)
Crunch (benløft)
Crunch (lige ben op)
Crunch Gulv
Albue til knæ
Planken
Assisteret mavebøjning
Rygradstvist
Arm svingere hængende lige ben
Frø-crunch
Modstandsband planke march
Kvart Sit-up
Død Insekt (V2)
Knælende abdominal indtrækning
Liggende Tå Berøring
Siddende Lotusstilling Twist