De Bedste 8 styrkeøvelser til mavemuskler med medicinbold

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

Avanceret

Medicinbold Sit-up (væg)

ForlårMave

Medicinbold

Russisk Twist (Medicinbold)

Mave

Medicinbold

Medicinbold Overhead Slam

SkuldreRygTrapeziusMave

Medicinbold

Crunch med Medicinbold

Mave

Medicinbold

Medicinbold Liggende Benløft

ForlårMave

Medicinbold

Medicinbold Brystpas mod Væg

BrystMave

Medicinbold

Stående kraftkast

BicepsSkuldreLægMaveBrystForlårTrapezius

Medicinbold

Medicinbold Russisk Twist (ben-op)

Mave

Medicinbold