logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 12 cviků na kvadricepsy na závěsném systému při posilování

Rozkročný dřep na závěsném systému
Odvedení boků na TRX
Horolezec na TRX
Pike na TRX
Cvik s odporovými gumičkami - výpad s křížením dozadu
Cvik s odporovými gumičkami - výpad dozadu
Cvik s odporovými gumičkami - dřep na jedné noze
Cvik s odporovými gumičkami - dřep
Cvik s odporovými gumičkami - ležatý crunch
Zkracovačky nohou na kruzích
Dřep s roznožením na kruzích
Zvedání nohou v kyčlích na kruzích