logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 11 cviků pro pokročilé na záda na kladce při posilování

Kladkové přitahování s jednou rukou v předklonu
Kladkové přitahování v sedě s opačným úchopem a rovnými zády
Kladkové přitahování v sedě s V-tyčí
Kladkové přitahování v sedě s širokým úchopem
Přítahy s kladkou se zády rovně v sedě
Přítahy na kladce s paralelními rukojeťmi
Sedící přítahy na kladce
Dřep s přítahem na kladce s lanem
Předklon s tahem na kladkostroji
Jednoruční přítah s rovnou paží k boku
Kladkový přítah s Mag-Gripem do strany