logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 14 cviků na hamstringy na pákovém stroji při posilování

Pákový leg curl na kolenou (s kotoučem)
Pákový ležící leg curl
Pákové sedící leg curl
Předkopávání na jedné noze na stroji
Sedící leg curl na jedné noze na stroji
Ležící leg curl na jedné noze na stroji
Pákový dřep (zátěžové kotouče)
Pákový leg press v sedě
Střídavý pákový leg press (s kotoučem)
Dřepy s pákovým opaskem
Kyvadlové dřepy s pákou (deska)
Pákový stoje na jedné noze (s váhovou deskou)
Squat na stroji
Přítlačná nohová leg press (deska)