Nejlepších 11 cviků pro středně pokročilé na hamstringy s kettlebellem při posilování

Kettlebell kyv

RamenaHýžděHamstringy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell swing

RamenaHýžděHamstringy

Kettlebell

Kettlebell výpad dopředu

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell

Kettlebell swing s nadhmatem

RamenaHýžděHamstringy

Kettlebell

Boční výpad s kettlebell

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell

Dřep s výpadem s kettlebell

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell

Procházka s kettlebell nad hlavou

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell

Dobré ráno s kettlebell

Hamstringy

Kettlebell

Chůze farmáře s kettlebell v jedné ruce

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Kettlebell

Dřep na jedné noze s kettlebellem

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell

Boční výstup s kettlebellem

KvadricepsyHamstringy

Kettlebell