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最佳7个 腘绳肌 史密斯机练习
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史密斯分腿蹲
臀肌
股四头肌
腘绳肌
史密斯机
史密斯低杠蹲
臀肌
股四头肌
腘绳肌
史密斯机
史密斯机前蹲
股四头肌
腘绳肌
史密斯机
史密斯机深蹲至凳
股四头肌
腘绳肌
史密斯机
史密斯吊挂清洁
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
小腿
臀肌
腘绳肌
胸肌
史密斯机
史密斯机侧向上踏
股四头肌
腘绳肌
史密斯机
史密斯机后弓步(V2)
股四头肌
腘绳肌
史密斯机