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最佳10个 臀肌 地雷架 力量练习
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杠铃地雷后弓步(V2)
臀肌
股四头肌
地雷架
杠铃地雷相扑深蹲
臀肌
股四头肌
地雷架
地雷深蹲推举
肩部
臀肌
股四头肌
地雷架
杠铃地雷罗马尼亚硬拉
背阔肌
臀肌
地雷架
地雷式罗马尼亚硬拉(V2)
背阔肌
臀肌
地雷架
地雷前蹲
臀肌
股四头肌
地雷架
地雷单腿硬拉
背阔肌
臀肌
地雷架
地雷式跪姿推举
肩部
臀肌
股四头肌
地雷架
地雷式后弓步
臀肌
股四头肌
地雷架
地雷式单腿硬拉
臀肌
地雷架