最佳14个 胸肌 弹力带练习

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弹力带卧推

胸肌

弹力带

带状肩部热身拉伸

肩部胸肌斜方肌

弹力带

拉力带站立胸推

胸肌

弹力带

弹力带低位胸肌飞鸟

胸肌

弹力带

弹力带低位胸推

胸肌

弹力带

弹力带胸肌飞鸟

胸肌

弹力带

弹力带单臂交叉胸推

胸肌

弹力带

弹力带低位交替胸推

胸肌

弹力带

弹力带交替低位飞鸟

胸肌

弹力带

弹力带站立交替胸推

胸肌

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弹力带斜板胸推

胸肌

弹力带

弹力带斜板飞鸟

胸肌

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