10 bài tập Cơ xô Sức mạnh Tạ thêm tốt nhất

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Trung cấp

Nâng cao

Kéo Xà Dùng Tạ

Cơ xô

Tạ thêm

Pull-up Cầm Búa Tạ Trên Lồng Dip

Cơ xô

Tạ thêm

Chèo tạ đĩa cúi người

VaiCơ xôCơ thang

Tạ thêm

Bài tập kéo xà có trọng lượng

VaiCơ xôCơ thang

Tạ thêm

Bài tập kéo xà lên cằm với trọng lượng

Cơ xô

Tạ thêm

Hyperextension Có Tạ

Cơ xôMông

Tạ thêm

Hàng Lưng Cúi Người Dùng Bình Nước

Cơ xô

Tạ thêm

Kéo Tạ Bình Nước Qua Đầu

Cơ xô

Tạ thêm

Bay Ngược Cúi Người Dùng Bình Nước

Cơ xô

Tạ thêm

Hàng Lưng Kiểu Gorilla Dùng Bình Nước

Cơ xô

Tạ thêm