logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

11 bài tập Trung cấp Mông Dây treo tốt nhất

Squat Chân Rộng Treo
Dây treo tách hông
Cầu hông với dây treo
Squat chân tách một bên với dây treo
Squat một chân với dây treo
Bài tập lunge lùi với dây treo
Bài tập bay ngược với dây treo
Bài tập squat một chân với dây treo
Bài tập deadlift một chân với dây treo
Cầu Mông Với Vòng
Ring Side Squat