logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

11 bài tập Trung cấp Mông Sức mạnh Máy Smith tốt nhất

Smith Good Morning Đầu Gối Cong
Smith Leg Press
Smith Squat Chân Đứng Rộng Một Chân
Smith Squat Chân Đứng Rộng
Smith Squat
Bài tập đá ngược quỳ với máy Smith
Deadlift Chân Thẳng Máy Smith
Smith Hip Thrust
Smith Sumo Squat
Squat Toàn Phần Máy Smith
Gập Người Ra Sau Ngược Máy Smith