logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

15 bài tập Trung cấp Ngực Cáp tốt nhất

Bench Press với cáp
Fly cáp nghiêng xuống
Bench Press cáp nghiêng
Fly cáp nghiêng (trên bóng ổn định)
Fly cáp nghiêng
Fly cáp thấp
Fly cáp nằm
Fly cáp giữa
Cúi nghiêng một tay cáp
Cable Bay Đứng
Ép ngực đứng bằng cáp
Bài tập chéo cơ ngực đứng với cáp
Xoay Trong Vai Cáp
Xoay Trong Vai Cáp Góc 90 Độ
Bay Một Tay Đứng Với Cáp