6 bài tập Bắp chân Máy Smith tốt nhất

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Dễ

Trung cấp

Chuyên gia

Smith Squat Ghế

Cơ đùi trướcBắp chân

Máy Smith

Bài tập nâng gót chân với máy Smith (phiên bản 2)

Bắp chân

Máy Smith

Nâng Bắp Chân Một Chân Trên Sàn Bằng Máy Smith

Bắp chân

Máy Smith

Nâng Bắp Chân Ngược Bằng Máy Smith

Bắp chân

Máy Smith

Nâng Gót Chân Đứng Máy Smith

Bắp chân

Máy Smith

Smith Treo Sạch

Cơ đùi trướcCơ tay trướcCẳng tayVaiBắp chânMôngGân kheoNgực

Máy Smith