logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

11 bài tập Trung cấp Cơ tay trước Sức mạnh Thanh tạ EZ tốt nhất

Curl thanh EZ cầm hẹp
Bài Tập Uốn Cơ Tay Ngồi Với Tạ EZ
Curl Bắp Tay Preacher Nắm Sát Dùng EZ-Barbell
Curl Bắp Tay Kiểu Nhện Dùng EZ-Barbell
Curl tập trung cầm sát EZ-Bar ngồi
Curl Preacher Đứng Bằng EZ-Barbell
Deadlift và curl bắp tay với thanh EZ-bar
Tập 21 động tác với thanh EZ-bar
Curl tạ EZ-Barbell nghiêm ngặt
Curl kéo tạ EZ-Barbell (V2)
Cuốn Tay EZ-Barbell Preacher