logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

13 bài tập Cơ bụng Máy đòn bẩy tốt nhất

Máy xoay người quỳ
Máy gập bụng ngồi (đệm ngực)
Máy nâng chân gập bụng ngồi (đĩa)
Gập Bụng Ngồi Có Đòn Bẩy
Xoay Người Ngồi Có Đòn Bẩy
Máy nâng chân nằm có gập đầu gối
Máy tập cơ bụng toàn phần
Bài tập gập bụng ngồi cần gạt (đệm tay)
Bài tập gập bụng nằm cần gạt
Bài tập gập bụng nằm cần gạt (phiên bản 2)
Bài tập nâng chân ngồi với máy tạ đĩa (phương án thay thế)
Động tác xoay thân với đòn bẩy
Nâng chân tách ra bên