Найкращі 3 вправи для кардіо на трапеції легкого рівня

Усе обладнання

Усе обладнання

Спецтренажер

Палиця

Ходьба на еліптичному тренажері

БіцепсПередпліччяПлечіСідниціЗадня поверхня стегнаНайширшіТрапеціїГрудиКвадрицепсиПресТрицепс

Спецтренажер

Гребля з прямою спиною

КвадрицепсиБіцепсПередпліччяПлечіЛиткиСідниціЗадня поверхня стегнаНайширшіГрудиТрапеції

Спецтренажер

Фігура вісім з ПВХ-трубою

ПлечіГрудиТрапеції

Палиця