logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 12 вправ для силових тренувань на квадрицепси з петлями TRX

Розщеплене присідання на підвісках
Відведення ноги на турніку
Лазіння по горах на турніку
Піке на турніку
Випад назад з перехрестом з підвісками
Задній випад з підвісками
Присідання на одній нозі з підвісками
Присідання з підвісками
Кранч лежачи з підвісками
Підтягування ніг у кільцях
Розкрокове присідання на кільцях
Згинання ніг в тазостегновому суглобі на кільцях