logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 11 вправ для силових тренувань на найширші м’язи на тросовому тренажері просунутого рівня

Тяга блоку сидячи
Тяга блоку на рівні грудей сидячи з V-подібним грифом
Тяга блоку широким хватом сидячи
Тяга блоку з зворотнім хватом сидячи з прямою спиною
Тяга троса сидячи з прямою спиною
Тяга верхнього блоку до грудей з магнітним хватом
Тяга блоку в нахилі однією рукою
Тяга на тросі в нахилі
Тяга каната в присіді (мотузка)
Тяга верхнього блоку з паралельним хватом
Тяга верхнього блоку однією рукою в сторону