logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 11 вправ для силових тренувань на сідниці у тренажері Сміта середнього рівня

Нахили 'Доброго ранку' зі згинанням колін на тренажері Сміта
Жим ногами на тренажері Сміта
Розкрокове присідання на одній нозі на тренажері Сміта
Розкрокове присідання на тренажері Сміта
Присідання на тренажері Сміта
Випад назад на колінах у тренажері Сміта
Станова тяга на прямих ногах в тренажері Сміта
Тяга тазу в тренажері Сміта
Присідання 'Сумо' в тренажері Сміта
Повні присідання на тренажері Сміта
Зворотня гіперекстензія на тренажері Сміта