Віджимання на ухилі проти стіни

Поради експертів

Тримайте ваш корпус напруженим і уникайте піднімання стегон або їх опускання, щоб зберегти правильну форму.

Покладіть свої ноги на стіну за вами і руки на підлозі, утворюючи схил.
Виконайте віджимання, опускаючи своє тіло до підлоги, тримаючи лікті під кутом 45 градусів.
Відштовхніться від рук, щоб повернутися до початкового положення.
Повторіть необхідну кількість повторень.