logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 12 ระดับง่ายบ่ายางยืดเวทเทรนนิ่ง

แถบเบนท์โอเวอร์โรว์
แถบยางโรว์นั่งหลังตรง
ดึงตัวขึ้นด้วยแบนด์ช่วย (V3)
แถบยางโรว์นั่ง
ท่าโรว์แบบจับใกล้กันด้วยยางยืด
ท่าโรว์แบบจับแคบด้วยยางยืดแบบสูง
แถบยางโรว์นั่งบิดข้างเดียว
ท่าโรว์แบบบิดตัวด้วยแขนเดียวด้วยยางยืด
ยกไหล่ด้วยสายยาง
ท่าโรว์แบบจับแคบด้วยยางยืดแบบสูง (รุ่นที่ 2)
ชินอัพด้วยสายยางช่วย (จากเข่า)
โรว์ด้วยแบนด์ขณะนั่งหลังตรง