logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 11 ระดับกลางไบเซปส์บาร์ EZ

บาร์เบล EZ คัดลอกไบเซปแบบพรีเชอร์จับใกล้
อีซีบาร์เบลล์คลอสกริปเคิร์ล
งอแขนด้วยบาร์เบล EZ-Bar
การยกบาร์เบล EZ-bar 21 ครั้ง
คัดบาร์เบลล์นั่งแบบ EZ
ท่าเคิร์ลบาร์เบล EZ แบบเข้มงวด
บาร์เบล EZ คัดลอกไบเซปแบบสไปเดอร์
คัดลอกบาร์เบลแบบยืน
ท่าเคิร์ลบาร์เบล EZ แบบดราก (V2)
อีซีบาร์นั่งท่าคอนเซ็นเทรชั่นเคิร์ลแบบจับใกล้กัน
เดดลิฟท์ด้วย EZ-bar และเบิร์นไบเซปส์