De bästa 7 lätta stretchövningarna för triceps med kroppsvikt

Trekantig Hundställning

Framsida lårBaksida lårSäteMagmusklerLatsAxlarTriceps

Kroppsvikt

Chaturanga Ställning

Framsida lårBaksida lårVaderSäteAxlarBröstMagmusklerTriceps

Kroppsvikt

Fyra Lemmar Stav

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerTriceps

Kroppsvikt

3 Ben Chatarunga Pose

Framsida lårBaksida lårSäteMagmusklerTricepsLatsAxlarBröst

Kroppsvikt

Gå med hunden

Baksida lårVaderSäteAxlarLatsTriceps

Kroppsvikt

Sittande diagonala sidsträckning

AxlarTricepsBröstMagmuskler

Kroppsvikt

Sidoböj med armsträckning

AxlarLatsTrapetsTriceps

Kroppsvikt