De bästa 2 expert styrkeövningarna för trapetsen

All utrustning

All utrustning

Hantlar

Specialstång

Hantelstöt

Framsida lårBicepsUnderarmarAxlarLatsVaderSäteBaksida lårBröstMagmusklerTrapets

Hantlar

Muscle-up med kroppsvikt

BicepsUnderarmarAxlarLatsMagmusklerTrapetsTriceps

Specialstång