Fit
AI
Övningar
Prova gratis
De bästa 9 avancerade övningarna i smithmaskin
Alla muskler
Alla muskler
Magmuskler
Säte
Baksida lår
Lats
Framsida lår
Axlar
Trapets
Smith Marklyft
Lats
Säte
Framsida lår
Smithmaskin
Smith Höftlyft
Magmuskler
Smithmaskin
Smith Förböjd Rodd
Axlar
Lats
Trapets
Smithmaskin
Smith Frontböj (Clean-Grip)
Säte
Framsida lår
Smithmaskin
Smith Låg Skivstångsböj
Säte
Framsida lår
Baksida lår
Smithmaskin
Alternativ Smith-maskinstolknäböj
Säte
Framsida lår
Smithmaskin
Smith enarms framåtlutad rodd
Axlar
Lats
Trapets
Smithmaskin
Smith sidosteg upp
Framsida lår
Baksida lår
Smithmaskin
Smith bakåt utfall (V2)
Framsida lår
Baksida lår
Smithmaskin