De bästa 11 styrkeövningarna för framsida lår med band

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Avancerad

Band Höftabduktion

SäteFramsida lår

Band

Band Höftadduktion

Framsida lår

Band

Band Cykelcrunch

Framsida lårMagmuskler

Band

Band Jackknife Sit-up

Framsida lårMagmuskler

Band

Band Sittande Höft Intern Rotation

SäteFramsida lår

Band

Sit-ups med band på lutande bänk

Framsida lårMagmuskler

Band

Band Thruster

Framsida lårBaksida lårSäte

Band

Band Sittande Bensträck

Framsida lår

Band

Band Omvänd Crunch

Framsida lårMagmuskler

Band

Band Split Knäböj

SäteFramsida lår

Band

Band Knäböj Twist

SäteMagmusklerFramsida lår

Band