De bästa 6 medelsvåra stretchövningarna för latsen med kroppsvikt

Broasana Setu Bandhasana

SäteBaksida lårLatsFramsida lårMagmusklerAxlarBröstTriceps

Kroppsvikt

Kontrollbalans

LatsSäteBaksida lårMagmuskler

Kroppsvikt

Pike till Cobra Armhävning

LatsSäteBröstTriceps

Kroppsvikt

Rygg- och axelsträckning

LatsAxlarTriceps

Kroppsvikt

Delfin Pose

Baksida lårVaderSäteTricepsAxlarLats

Kroppsvikt

Neråtriktad hund benlyft

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerBröstAxlarLats

Kroppsvikt