De bästa 6 medelsvåra stretchövningarna för baksida lår med kroppsvikt

Broasana Setu Bandhasana

SäteBaksida lårLatsFramsida lårMagmusklerAxlarBröstTriceps

Kroppsvikt

Kontrollbalans

LatsSäteBaksida lårMagmuskler

Kroppsvikt

Delfin Pose

Baksida lårVaderSäteTricepsAxlarLats

Kroppsvikt

Planka med bergsklättrare

Framsida lårBaksida lårSäteBröstAxlarMagmuskler

Kroppsvikt

Ben över huvudet vadstretch

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmuskler

Kroppsvikt

Neråtriktad hund benlyft

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerBröstAxlarLats

Kroppsvikt