Лучшие 11 для квадрицепсов с лентой силовые упражнений

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Лёгкий

Средний

Продвинутый

Отведение бедра с резинкой

ЯгодицыКвадрицепсы

Лента

Приведение бедра с резинкой

Квадрицепсы

Лента

Велосипед с резинкой

КвадрицепсыПресс

Лента

Складка-раскладка с резинкой

КвадрицепсыПресс

Лента

Вращение бедра внутрь сидя с резинкой

ЯгодицыКвадрицепсы

Лента

Скручивания на наклонной скамье с резинкой

КвадрицепсыПресс

Лента

Трастеры с резиновым жгутом

КвадрицепсыБёдраЯгодицы

Лента

Сидячее разгибание ног с резинкой

Квадрицепсы

Лента

Кранч с резинкой в обратном положении

КвадрицепсыПресс

Лента

Раздельный присед с резинкой

ЯгодицыКвадрицепсы

Лента

Присед с резинкой с поворотом туловища

ЯгодицыПрессКвадрицепсы

Лента