logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 10 для ягодиц с массажным роликом упражнений

Толчок бедрами с роликом
Растяжка бедер с роликом
Боковая растяжка бедер с роликом
Роллинг наружных поворотников и разгибателей бедра в положении лежа с перекрещенными ногами
Боковые приседания с роликом
Разминка мышц разгибателей спины лежа на полу
Растяжка 'Голубь'
Разминка ягодиц сидя на полу
Скручивания ягодиц лежа на полу
Разминка подколенных сухожилий и ягодиц сидя на полу