logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 13 для пресса на специальной скамье силовые упражнений

Наклоны в сторону под углом 45 градусов
Скручивания на скамье
Скручивания на наклонной скамье
Подъем ног на наклонной скамье (с прямыми ногами)
Скручивания на наклонной скамье
Велосипед со скручиванием на 45 градусов
Скручивания на наклонной скамье с поворотом
Обратные скручивания на наклонной скамье с согнутыми ногами
Скручивания в тренажере для ягодиц и бицепсов бедра
Подъем туловища на римском стуле
Скручивания для ягодиц и бицепса бедра
Скручивания на наклонной скамье (V3)
Подъем туловища вертикально