Cele mai bune 5 exerciții intermediare pentru tricepși cu greutatea corpului de stretching

Poziția podului Setu Bandhasana

FesieriBiceps femuralDorsaliCvadricepșiAbdomenUmeriPieptTricepși

Greutatea corpului

Sedere in L pe podea

CvadricepșiAbdomenTricepși

Greutatea corpului

Flotări de la poziția pike la cobra

DorsaliFesieriPieptTricepși

Greutatea corpului

Întindere pentru spate și umeri

DorsaliUmeriTricepși

Greutatea corpului

Poziția delfinului

Biceps femuralGambeFesieriTricepșiUmeriDorsali

Greutatea corpului