Cele mai bune 5 exerciții ușoare pentru gambe cu aparat special de cardio

Mers pe bicicletă staționară

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepși

Aparat special

Mers pe bicicleta reclinată

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepși

Aparat special

Mers lateral pe eliptic

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralDorsaliPiept

Aparat special

Mers static pe eliptic cu pârghie

CvadricepșiGambeFesieriBiceps femural

Aparat special

Ramat cu spatele drept

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralDorsaliPieptTrapez

Aparat special