logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 13 exerciții ușoare pentru abdomen cu minge de stabilitate

Întindere a coloanei (pe minge de stabilitate)
Abdomene pe minge de stabilitate
Crunch pe minge de stabilitate
Plank frontal pe minge de stabilitate
Trageri la piept (pe minge de stabilitate)
Crunch cu picioarele pe minge de stabilitate
Crunch pe mingea de stabilitate (amplitudine completă cu mâinile în spatele capului)
V-up Down (cu mingea de stabilitate)
Răsuciri rusești (pe minge de stabilitate cu brațele întinse)
Crunch cu extensie de picior pe minge de stabilitate
Îndoiri laterale (pe minge de stabilitate)
Extensii rotunjite cu mingea de stabilitate
Răsuciri din șezut (pe minge de stabilitate)
Cele mai bune 13 exerciții ușoare pentru abdomen cu minge de stabilitate | FitAI