Os Melhores 2 Exercícios Fáceis para Trapézio na Máquina especial

Caminhada na Máquina Elíptica

BícepsAntebraçosOmbrosGlúteosPosterioresCostasTrapézioPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Máquina especial

Remada com Costas Retas

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeitoTrapézio

Máquina especial