Os Melhores 10 Exercícios para Glúteos com Landmine de Força

Todos os níveis de dificuldade

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Intermediário

Avançado

Agachamento e Desenvolvimento com Landmine

OmbrosGlúteosQuadríceps

Landmine

Levantamento Terra com Uma Perna na Landmine

CostasGlúteos

Landmine

Afundo Traseiro na Landmine

GlúteosQuadríceps

Landmine

Avanço Traseiro na Landmine (V2)

GlúteosQuadríceps

Landmine

Agachamento Sumô na Landmine

GlúteosQuadríceps

Landmine

Levantamento Terra Romeno na Landmine

CostasGlúteos

Landmine

Agachamento Frontal com Landmine

GlúteosQuadríceps

Landmine

Levantamento Terra Romeno com Landmine (V2)

CostasGlúteos

Landmine

Press de Thruster Ajoelhado na Landmine

OmbrosGlúteosQuadríceps

Landmine

Levantamento Terra com uma Perna Estendida na Landmine

Glúteos

Landmine