Pressão de Peito Inclinada com Elástico

Conselhos de especialistas

Ancore a faixa em um ponto baixo e pressione para cima em um ângulo leve para imitar efetivamente o movimento do supino inclinado.

Prenda a faixa em torno de um objeto baixo e resistente.
De costas para o ponto de ancoragem, segure as alças da faixa e dê um passo à frente em uma posição desequilibrada.
Comece com as mãos no nível do peito e pressione as alças para frente e para cima.
Retorne lentamente à posição inicial com controle.
Repita pelo número desejado de repetições.

Principal

Peito100%

Equipamento

Banda

Tipo de exercício

Força