logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 12 ćwiczeń dla łatwego poziomu na kaptury z gumą do treningu siłowego

Wiosłowanie z gumą w pozycji pochylonej
Wiosłowanie z gumą siedząc
Wiosłowanie z gumą siedząc z prostymi plecami
Skrętne wiosłowanie z gumą jedną ręką siedząc
Szrugsy z taśmą
Podciąganie z asystą gumy (V3)
Wiosłowanie gumą w pozycji siedzącej z prostymi plecami
Wiosłowanie z taśmą chwyt wąski
Jednorącz wiosłowanie z taśmą z obrotem
Wiosłowanie z taśmą wysokie chwyt wąski
Wiosłowanie z taśmą wysokie chwyt wąski (wersja 2)
Podciąganie na drążku z asystą gumy (z kolan)