logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 9 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na barki z landmine

Wiosłowanie w opadzie na maszynie (z obciążeniem)
Wyciskanie jednorącz na maszynie do barków (z obciążeniem)
Wiosłowanie w leżeniu na maszynie dźwigniowej
Przysiad z wyciskaniem na landmine
Wiosłowanie w opadzie z lądowaniem (drążek V)
Unoszenie boczne z lądowaniem
Wyciskanie hantla w pozycji klęczącej na landmine
Wiosłowanie jednorącz z tułowiem w opadzie na landmine
Wyciskanie landmine w klęku