logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 11 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na pośladki na maszynie Smitha

Martwy ciąg na półprostych nogach na maszynie Smitha
Wyciskanie nóg na maszynie Smitha
Przysiad bułgarski na jednej nodze na maszynie Smitha
Przysiad bułgarski na maszynie Smitha
Przysiady na maszynie Smitha
Wypady do tyłu na kolanach w maszynie Smitha
Martwy ciąg na prostych nogach na maszynie Smitha
Wypchnięcie bioder na maszynie Smitha
Przysiad sumo na maszynie Smitha
Pełny przysiad na maszynie Smitha
Odwrotne wygięcie na maszynie Smitha